Somente mudar sua aparência não vai te trazer autoestima. Vamos entender isso?

Autoestima Maringá

Existe por aí a ideia de que cuidar da aparência, fazer cirurgias, ir ao salão de beleza e fazer procedimentos estéticos nos trará autoestima.

E é claro que alguns autocuidados são importantes, mas eles sozinhos não são capazes de devolver a autoestima a ninguém. Vamos entender o porquê!

Autoestima é um termo bastante conhecido e amplamente utilizado por aí. Se trata daquilo que o sujeito pensa de si mesmo, que pode ser influenciado por diversos fatores, como suas vivências na infância, seus fracassos e sucessos, afetos e rejeições, carinhos e castigos. Esses e muitos outros fatores constroem quem somos.

Crianças que cresceram em um ambiente familiar e/ou escolar hostil, por exemplo, podem ser mais propensas a apresentar baixa autoestima.

Quem tem baixa autoestima tem constantes pensamentos negativos em relação a si, podendo se sentir inútil ou fracassado, por exemplo. E entre isso pode estar a preocupação com a aparência.

A visão distorcida de si pode afastar o sujeito de situações cotidianas e interferir negativamente na sua vida.

Autocrítica exagerada, insegurança, ansiedade social, sentimento de inferioridade e autoimagem prejudicada podem indicar que sua autoestima não anda bem. (Observe que a autoimagem é somente uma parte desse todo!)

Então não devo me preocupar ou cuidar da minha aparência?

Claro que deve!

Ter hábitos de autocuidado, que podem incluir cuidados estéticos, é um indicativo de saúde mental, desde que sem exageros.

É importante avaliar quais são as motivações que te levam a isso e entender que se você não estiver bem consigo mesmo, se sentindo confiante e seguro, não há espelho que poderá refletir sua beleza.

Um psicólogo pode te auxiliar em relação à autoestima, te ajudando a entender, aceitar e a lidar com suas falhas e imperfeições, também dando espaço às suas forças e potencialidades!